Waarom YOGA ?
“Eenheid ervaren”,
dat is het doel van yoga.
De geest wordt rustig en harmonie en evenwicht wordt ervaren, doordat adem en concentratie de verbinding brengt tussen lichaam en geest
Yoga houdt in bewust worden, Bewust ZIJN ontwikkelen, maar het is ook een hele prettige manier om gezond te blijven. Wetenschappelijk is dit herhaaldelijk aangetoond en onderbouwd. Yoga is er ook om balans en rust te vinden in je leven, in de omstandigheden zoals ze zijn.
Bezig zijn met YOGA maakt dat alles wordt teruggebracht tot de essentie, tot de kern: in de dagelijkse routine is het ook een rust(ig) moment, een lichtpunt.
Letterlijk vertaald is Yoga een ‘juk’ (het is afgeleid van het woord Yuj, dat samenvoegen betekent in het Sanskriet). Een juk is een verbinding. Yoga is verbinden. Verbinden van lichaam en geest. Maar ook van het individuele wezen en het universele wezen. Elk aspect van een mens, vanaf zijn diepste innerlijk tot zijn uiterlijk wordt tot één geheel samengebracht.
In de yoga filosofie bestaat het lichaam uit meerdere (5) omhulsels, de kośas: Fysiek, vitaal, astraal, wijsheid, bewustzijn. Het geheim van Yoga ligt in het bereiken van een gevoel van evenwicht van en beheersing over (de) licha(a)m(en), adem en geest. De kennis van yoga dateert al van voor de oudste Indiase geschriften, de Veda’s. Patanjali wordt gezien als de grondlegger in de vóór-christelijke tijd. Zijn vorm van yoga - de sutra’s zijn nog steeds een gezaghebbend geschrift, dat door vele yoga opleidingen als richtlijn worden gehanteerd.
In onze lessen voor volwassenen zijn gebaseerd op Hatha Yoga of Raja Yoga. De lessen voor kinderen zijn gebaseerd op Hatha yoga, maar zijn aangepast op een aantal punten, om geschikt te zijn voor kinderen.
Lees hier meer >
Ook geven wij apart de mogelijkheid tot meditatie en /of mindfulness.