De lotus
heeft in het hindoeïsme

en het boeddhisme grote betekenis. Doordat de bloem uit zijn eigen wortelstok lijkt te ontstaan symboliseert hij goddelijke geboorte en zuiverheid.

 

De lotus is het attribuut van de bodhisattva Guanyin (Avalokiteshvara).

 

Het 8-voudige pad en yoga sutra’s van Patanjali vormen een belangrijke richtlijn in de beoefening van Raja Yoga. Dit is een vorm van yoga die ‘koninklijke weg’, wordt genoemd, vanwege de integrale aanpak. De beoefening bestaat uit de lichamelijke houdingen (asana’s) in de les, maar ook de theorie, de meditatie (incl. dhyana, dharana en samadhi), pranayama, alsmede bestudering van theorie (bestudering en bespreking van teksten, zoals de upanishads, de veda’s, de vedanta, de bhagavad gita), de beoefening in het dagelijks leven (yama’s en niyama’s) zijn een wezenlijk onderdeel van deze vorm van yoga.

 

Deze les duurt 2 tot 2,5  uur en opgave is voor minimaal 1 jaar. De inhoud van deze lessen gaan een integraal deel van je leven vormen. Het vraagt dan dus om serieuze beoefening en een geïnteresseerde instelling. Een intake gesprek zal plaats vinden vóór acceptatie.

 

Vraag naar de mogelijkheden en geef je op.

 

                                  

§	Asana’s (lichaamshoudingen)

§	Yama’s en Niyama’s

§	Meditatie (dharana, dhyana, samadhi)

§

Pranayama

§